幸せになりたいと感じているHSPの人への教訓とは？
こんにちは、ぽん乃助です。
コトバは、人の気持ちをポジティブにもネガティブにも変えることのできる、すごい力を持ちます。
だからこそ、自分にとって良いコトバに出会えたときは、人生を幸せにするためのきっかけになったりします。
そこで、本コーナーでは、ポジティブな意味で私の心に刺さった偉人の格言や、キャラクターのセリフを紹介していきます。
では、早速、「あなたを幸せにする今日のコトバ」を紹介します。
| 幸せを手に入れるんじゃない。 幸せを感じる心を手に入れるんじゃ。 甲本ヒロト（ミュージシャン）『ドブネズミの詩』より |
甲本ヒロトさんといえば、THE BLUE HEARTS時代の『リンダリンダ』『TRAIN-TRAIN』『人にやさしく』など、パワフルで自由な歌詞と曲で有名ですね。
今でも、カラオケの定番として歌われることも多いです。
また、アグレッシブなライブパフォーマンスもまた、人気を誇っている理由のひとつです！
今回紹介した彼のコトバは、「幸せ」の本質を教えてくれたため、私の心に刺さっています。
人は、同じ環境や同じ報酬を与えたとしても、人によって「幸せ」と感じる人もいれば、そう感じない人もいるのです。
つまり、幸せになるためには、求めるものを増やすのではなく、自分自身の感じ取り方を変えることが大事なのです。
ちなみに、国連が発表した2018年版の「世界幸福度ランキング」では、日本が54位だったそうです。
経済大国でありながらもこの順位というのは、日本人は幸せを感じ取る力が弱いのだと思っております。
さて、私は幸せを感じ取るためには、以下のことが重要だと考えております。
| ①何事にも期待しすぎないこと、自分の中での合格点を下げること ②他人や物事の良いところを見る癖をつけること ③自分自身のことを好きになること（自己肯定感を高めること） |
スポンサーリンク
①と②については、自分の意識で変えられるため、すぐに実践できることだと思います。
私としては、特に①が大事だと思っています。
どうしても、人は良いことを期待してしまう性質がありますが、期待が裏切られたときには、心がとても疲弊します。
逆に、何事に対しても期待しすぎないようにすると、うまくいかなかったときには当然だと思えるし、うまくいったときに、とてつもない喜びを感じることができます。
また、期待しすぎないようにすることで、他人にも依存しなくなるため、自分の心を強くすることにもつながります。
ぜひ、皆さまには、幸せを求めるのではなく、幸せを感じ取る力を育てていただきたく、繰り返してこのコトバをお伝えしたいと思います。
| 幸せを手に入れるんじゃない。 幸せを感じる心を手に入れるんじゃ。 |
もし、この記事を見ていただいている皆さんにとっても、心にささるコトバであれば、大変幸いです。
また、上記で詳細を紹介しなかった③の「自己肯定感を高めること」については、以前、超速メソッドを記事にまとめましたので、以下のリンクからご参照ください。
是非、次回の記事も、ご活用ください！
HSPのあなたが手軽に自己肯定感を高められるマインドフルネス瞑想とは？
スポンサーリンク
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。