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HSP働き方戦略室|明日から使える処方箋をあなたに。

あなたを幸せにする今日のコトバ(幸せになりたいあなたへ):甲本ヒロト『ドブネズミの詩』より

私(ぽん乃助)
今日は、ロックンローラーのあの人の名言を紹介します!

 

 こんにちは、ぽん乃助です。

 コトバは、人の気持ちをポジティブにもネガティブにも変えることのできる、すごい力を持ちます。

 だからこそ、自分にとって良いコトバに出会えたときは、人生を幸せにするためのきっかけになったりします。

 そこで、本コーナーでは、ポジティブな意味で私の心に刺さった偉人の格言や、キャラクターのセリフを紹介していきます。

 では、早速、「あなたを幸せにする今日のコトバ」を紹介します。

繊細さん
私は、仕事も恋愛も、いつも、うまくいかないことが多いのです。いつになったら、幸せを手に入れられるのでしょうか。

私(ぽん乃助)
幸せを願う気持ちは分かりますが…、そんなあなたにひと言!

幸せを手に入れるんじゃない。
幸せを感じる心を手に入れるんじゃ。
甲本ヒロト(ミュージシャン)『ドブネズミの詩』より

 甲本ヒロトさんといえば、THE BLUE HEARTS時代の『リンダリンダ』『TRAIN-TRAIN』『人にやさしく』など、パワフルで自由な歌詞と曲で有名ですね。今でも、カラオケの定番として歌われることも多いです。

 また、アグレッシブなライブパフォーマンスもまた、人気を誇っている理由のひとつです!

 今回紹介した彼のコトバは、「幸せ」の本質を教えてくれたため、私の心に刺さっています。

 人は、同じ環境や同じ報酬を与えたとしても、人によって「幸せ」と感じる人もいれば、そう感じない人もいるのです。

 つまり、幸せになるためには、求めるものを増やすのではなく、自分自身の感じ取り方を変えることが大事なのです。

 ちなみに、国連が発表した2018年版の「世界幸福度ランキング」では、日本が54位だったそうです。経済大国でありながらもこの順位というのは、日本人は幸せを感じ取る力が弱いのだと思っております。

 さて、私は幸せを感じ取るためには、以下のことが重要だと考えております。

①何事にも期待しすぎないこと、自分の中での合格点を下げること
②他人や物事の良いところを見る癖をつけること
③自分自身のことを好きになること(自己肯定感を高めること)

 ①と②については、自分の意識で変えられるため、すぐに実践できることだと思います。

 私としては、特に①が大事だと思っています。どうしても、人は良いことを期待してしまう性質がありますが、期待が裏切られたときには、心がとても疲弊します。

 逆に、何事に対しても期待しすぎないようにすると、うまくいかなかったときには当然だと思えるし、うまくいったときに、とてつもない喜びを感じることができます。また、期待しすぎないようにすることで、他人にも依存しなくなるため、自分の心を強くすることにもつながります。

 ぜひ、皆さまには、幸せを求めるのではなく、幸せを感じ取る力を育てていただきたく、繰り返してこのコトバをお伝えしたいと思います。

幸せを手に入れるんじゃない。
幸せを感じる心を手に入れるんじゃ。

 

繊細さん
私も、幸せの感じ取り方を鍛えていくんじゃ。

私(ぽん乃助)
語尾までうつっちゃってますよ!(笑)

 もし、この記事を見ていただいている皆さんにとっても、心にささるコトバであれば、大変幸いです。

 また、上記で詳細を紹介しなかった③の「自己肯定感を高めること」については、以前、超速メソッドを記事にまとめましたので、以下のリンクからご参照ください。

 是非、次回の記事も、ご活用ください!

自己肯定感を高めるためのマインドフルネス瞑想:明日から自分軸で生きるための超速メソッド

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プロフィール

 

こんにちは、ぽん乃助と申します。
東京都出身、20代後半の会社員(男)です。

 

社会人1年目の時にパワハラを受け、うつ病になってしまい、その時を境にメンタルヘルスや心理学の分野に興味を持ちました。

 

その後、自分がHSP(=敏感・繊細な人)であると分かってから、同様の悩みを抱えている人に、何か有益な情報を与えたいと決意しました。

 
 

 
 

 

 

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