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  2. HSPの人が手軽に自己肯定感を高められるマインドフルネス瞑想
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  4. クラッシャー上司のパワハラでうつ病になった場合の対処法
  5. 【HSP対談vol.8】HSPや発達障害の人の仕事の悩みとは?
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  8. 5分で分かる『嫌われる勇気』と『幸せになる勇気』のまとめ
  9. HSPの人がコミュ力を高めるための7つの傾聴スキルとは?
  10. HSPで仕事や人間関係がうまくいく人といかない人の2つの違い
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  1. 失敗例から学ぶ!パワハラ被害の適切な告発方法とは?
  2. 生きづらさを感じる人は他人の嫌がらせを簡単に許していませんか?
  3. HSPのブロガーやSNSでの発信者が絶対に守るべき3つのルール
  4. パワハラに悩むあなたが告発する勇気を持つために必要な3つのこと
  5. HSPの人が不安でグルグル思考に陥ったときの3つの対処法とは?
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  7. HSPの私が抑うつ状態の時に本当に効果のあった3つのセルフケア法
  8. 最新研究に基づくHSPの11の事実とは?HSPの新診断基準も
  9. 【HSP対談vol.13】HSP交流会の意義や効果とは?
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HSP働き方戦略室|明日から使える処方箋をあなたに。

カテゴリー:生きづらい人のライフハック術

今回は、パワハラ被害で悩む方に向けて、私のパワハラ告発の失敗例をもとに適切な対処法をお伝えします。

今回は、HSPの当事者同士の交流会の意義や効果などを考えるため、HSP交流会の主催者の方と対談を実施しました。

今回は、これまでHSPの方から寄せられた、仕事・人間関係・疲れやすさ・恋愛・就職活動・転職活動に関するお悩みとその回答を、QA方式でまとめました。

HSPについて、SNSなどでは本来の解釈以上の曲解もみられるようになりました。そこで今回は、「HSPの人はなぜ繊細で敏感なのか?」ということを、改めて考えていきます。

今回は、著書『ストレスマネジメント-実践的セルフケア』を参考に、親の期待に縛られ続けたあなたが、生きづらさを脱する方法をお伝えしてきます。

今回は、ベストセラーの著書『Think clearly』を参考に、幸福感を高める方法をお伝えします。

最近はHSPの認知度が高まり、多くの方が情報発信しているため、「誰の情報を信じればいいの?」と困惑する人もいるかもしれません。今回は、このことを詳しく解説します。

今回は、生まれつきの気質や性格を乗り越え、自分にとって「本当に大切なこと」に向き合うために必要なたった一つのことをお伝えします。

今回は、マルチタスクが苦手な方々に向けて、ミニマリストになることをオススメする理由と、私の実体験から断捨離にあたって大事だと思ったコツを併せてお伝えします。

仕事・友人・恋愛の人間関係に悩む人に向けて、ベストセラーの著書『嫌われる勇気』『幸せになる勇気』の大事なポイントを、5分でザックリと分かるように簡単にまとめました。

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プロフィール

 

こんにちは、ぽん乃助と申します。

 

敏感で繊細なHSPの人にとっての働き方戦略を本気で考えるアラサーの企業戦士です。

 

社会人1年目の時にパワハラを受け、うつ病になってしまい、その時を境にメンタルヘルスや心理学の分野に興味を持ちました。

 

HSPの仕事の悩みや適職、特徴や長所を活かした働き方、疲れやすさの改善や休み方、発達障害や内向型との違い、HSS特有のツラさと生き方戦略など…

 

あらゆる観点から、HSPの人が働きながら「生きづらさ」を残り超えるためのヒントを、本ブログやTwitterを通じて発信しています!

 

そして、2019年12月にVtuberデビューしました!YouTubeチャンネル「ぽん乃助の心理ラボ&ゲーム部」でも心理学動画をアップしていますので、ぜひご覧ください。

 

 

 

 

 

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