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  1. 【HSP対談vol.7】ブラック企業をきっぱり辞める方法は?
  2. HSPの人が心の悩みで精神科・心療内科に行くべきタイミングは?
  3. 大切な人から「死にたい」と言われた場合の適切な対応とは?
  4. 内向型やHSPの長所を活かすためのピンポイント人脈術とは?
  5. 「HSPの人が生きやすい社会」のたった一つの実現方法とは?
  6. HSPや発達障害の仕事における悩みと無理なく支援する方法は?
  7. HSPの人が職場で生きづらさを理解してもらうための方法とは?
  8. 繊細で敏感な気質のHSPに関してよくある10の誤解とは?
  9. 自分がHSPであることを言い訳にすべきでない理由とは?
  10. HSPの方からの生きづらさに関するお悩み相談Q&A【vol.1】
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  1. パワハラに悩むあなたが告発する勇気を持つために必要な3つのこと
  2. HSPの人が不安でグルグル思考に陥ったときの3つの対処法とは?
  3. 繊細な人が「HSP」という言葉から一時的に逃げてほしい3つの理由
  4. HSPの私が抑うつ状態の時に本当に効果のあった3つのセルフケア法
  5. 最新研究に基づくHSPの11の事実とは?HSPの新診断基準も
  6. 【HSP対談vol.13】HSP交流会の意義や効果とは?
  7. 「HSPの人が生きやすい社会」のたった一つの実現方法とは?
  8. HSPの人がパワハラされた場合の対処法は?入社NGな会社の特徴も
  9. 大切な人から「死にたい」と言われた場合の適切な対応とは?
  10. HSPの方からの生きづらさに関するお悩み相談Q&A【vol.1】
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HSP働き方戦略室|明日から使える処方箋をあなたに。

HSP(=敏感・繊細な人)にとって、より幸せな働き方を目指すべく、「明日から使える」という観点から、HSPである筆者自身が実践してみて有用であったライフハック術やメンタルケア術などを提供するブログです。

今回は、私がパワハラを告発した実体験などを踏まえ、パワハラに悩む人が告発する勇気を持つために必要な3つのことをお伝えします。

今回は、不安な気持ちでグルグル思考に陥ってしまったときの3つの対処法をお伝えします。

今回は、色んな情報に振り回されて疲れてしまっている繊細な人に向けて、「HSP」という言葉から一時的に逃げてほしい理由を考察し、お伝えしていきます。

今回は、心のセルフケアの重要性を考察したうえで、私が抑うつ状態のときに本当に効果のあった方法をお伝えします。

今回は、最新の研究に基づくHSPの正しい理解とよくある誤解などについて、解説します。

今回は、HSPの当事者同士の交流会の意義や効果などを考えるため、HSP交流会の主催者の方と対談を実施しました。

今回は、「HSPの人が生きやすい社会」とは何かを考察し、その社会を実現する方法について現実的かつ徹底的に考えます。

今回は、HSPの人がパワハラされた場合の対処法とパワハラが起きやすい会社の特徴をお伝えします。

大切な人から突然、「死にたい」と言われて悩む方もいらっしゃると思います。そこで今回は、「死にたい」と言われたときの適切な対応を考えていきます。

今回は、これまでHSPの方から寄せられた、仕事・人間関係・疲れやすさ・恋愛・就職活動・転職活動に関するお悩みとその回答を、QA方式でまとめました。

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プロフィール

 

こんにちは、ぽん乃助と申します。

 

敏感で繊細なHSPの人にとっての働き方戦略を本気で考えるアラサーの企業戦士です。

 

社会人1年目の時にパワハラを受け、うつ病になってしまい、その時を境にメンタルヘルスや心理学の分野に興味を持ちました。

 

HSPの仕事の悩みや適職、特徴や長所を活かした働き方、疲れやすさの改善や休み方、発達障害や内向型との違い、HSS特有のツラさと生き方戦略など…

 

あらゆる観点から、HSPの人が働きながら「生きづらさ」を残り超えるためのヒントを、本ブログやTwitterを通じて発信しています!

 

そして、2019年12月にVtuberデビューしました!YouTubeチャンネル「ぽん乃助の心理ラボ&ゲーム部」でも心理学動画をアップしていますので、ぜひご覧ください。

 

 
 

 

 

 

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