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  1. HSPの人が失恋し気持ちを切り替えるためのたった1つの秘訣
  2. HSPや発達障害の仕事における悩みと無理なく支援する方法は?
  3. HSPの人が苦手な人からの攻撃を対処する8つの方法とは?
  4. HSPの人がトラウマを抱えやすい理由と不安の克服法とは?
  5. HSPの人が適職の可能性を広げるために必要な3つの方法
  6. 繊細で敏感な気質のHSPに関してよくある10の誤解とは?
  7. 傷つきやすくて悩むHSPの人の間違ったSNSの使い方とは?
  8. 生まれつきの気質や性格を乗り越えるために必要なたった一つのこと
  9. HSPの人がSNSで「いいね」を気にすべきでない理由とは?
  10. HSPの人が自己肯定感の向上につながる趣味を得るためには?
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  1. 生まれつきの気質や性格を乗り越えるために必要なたった一つのこと
  2. うつ病の人はなぜ「助けて」ではなく「死にたい」と訴えるのか?
  3. マルチタスクが苦手ならミニマリストになろう!断捨離の3つのコツも
  4. 「解決志向アプローチ」に学ぶ 人の心を前向きにする対話法とは?
  5. 「オープンダイアローグ」に学ぶ 人の心を癒やす対話法とは?
  6. 5分で分かる『嫌われる勇気』と『幸せになる勇気』のまとめ
  7. 【対談vol.12】当事者同士で語るうつ病との向き合い方とは?
  8. HSPの人がSNSで「いいね」を気にすべきでない理由とは?
  9. 【HSP対談vol.11】HSPの生きづらさを乗り越えるには?
  10. HSPの人が転職せずにマルチタスクを克服するたった1つの方法
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HSP働き方戦略室|明日から使える処方箋をあなたに。

HSP(=敏感・繊細な人)にとって、より幸せな働き方を目指すべく、「明日から使える」という観点から、HSPである筆者自身が実践してみて有用であったライフハック術やメンタルケア術などを提供するブログです。

今回は、生まれつきの気質や性格を乗り越え、自分にとって「本当に大切なこと」に向き合うために必要なたった一つのことをお伝えします。

今回は、私の経験などを踏まえ、うつ病などの人がなぜ「助けて」ではなく「死にたい」と訴えるのか、考察しました。

今回は、マルチタスクが苦手な方々に向けて、ミニマリストになることをオススメする理由と、私の実体験から断捨離にあたって大事だと思ったコツを併せてお伝えします。

今回は、心理療法「解決志向アプローチ」から学べる、私生活や仕事での人の心を前向きにする対話法を考えていきます。

今回は、精神医学界で話題の新しい治療法「オープンダイアローグ」から学べる、私生活や仕事での人の心を癒やす対話法を考えます。

仕事・友人・恋愛の人間関係に悩む人に向けて、ベストセラーの著書『嫌われる勇気』『幸せになる勇気』の大事なポイントを、5分でザックリと分かるように簡単にまとめました。

今回は、うつ病の当事者同士で対談し、病気との向き合い方について改めて考えてみました。

今回は、私の経験も踏まえ、HSPの人がSNSの「いいね」を気にすべきでない理由をお伝えします。

今回は、『HSPの教科書』の著書であり、ブログやTwitterの発信者として活躍されている上戸えりなさんと対談を実施し、生きづらさを乗り越える方法などを考えました。

繊細で敏感なHSPの人は、マルチタスクが苦手だと言われます。そこで今回は、私の経験も踏まえ、転職をしなくともマルチタスクを克服するための方法についてお伝えします。

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プロフィール

 

こんにちは、ぽん乃助と申します。

 

敏感で繊細なHSPの人にとっての働き方戦略を本気で考えるアラサーの企業戦士です。

 

社会人1年目の時にパワハラを受け、うつ病になってしまい、その時を境にメンタルヘルスや心理学の分野に興味を持ちました。

 

HSPの仕事の悩みや適職、特徴や長所を活かした働き方、疲れやすさの改善や休み方、発達障害や内向型との違い、HSS特有のツラさと生き方戦略など…

 

あらゆる観点から、HSPの人が働きながら「生きづらさ」を残り超えるためのヒントを、本ブログやTwitterを通じて発信しています!

 

そして、2019年12月にVtuberデビューしました!YouTubeチャンネル「ぽん乃助の心理ラボ&ゲーム部」でも心理学動画をアップしていますので、ぜひご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

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