閉じる
  1. HSPの人が「なんとなく」で他人を批判するのはやめた方が良い理由とは?…
  2. 謝ってばかりのHSPの人が生きづらさを改善するためのたった2つの方法
  3. 人間関係に悩むHSPの人が苦手な人とうまく付き合うためのたった1つの方…
  4. HSPの人にとって「最強」メンタルケア術のマインドフルネス瞑想とは?
  5. HSPの人が仕事で疲れたときにうまくいくための9つの「すぎない」とは?…
  6. 多忙に悩むHSPは他人への「配慮」の仕方が間違っている?
  7. HSPの人が適職を求めて転職をするのは良くない?どうすればいいのか検証…
  8. 感受性が強すぎるHSPの人がするべき仕事での生きづらさの対処法!どうす…
  9. HSPの人が転職をして「働きやすくなった」と答えた数は85%以上も!独…
  10. HSPの人が緊張した場面でも心を落ち着かせて話す技術とは?
閉じる
閉じる
  1. 自分を変えることができないと悩むHSPの人へ贈りたいキャッチコピー
  2. 気を遣いすぎて疲れてしまうHSPの人がドライな一面を持つための第一歩と…
  3. 八方美人で自分の本音が言えないと悩むHSPの人へ贈りたい「秋本康」の名…
  4. HSPの人が転職をして「働きやすくなった」と答えた数は85%以上も!独…
  5. 5分で分かる就活の適性検査の内容と対策!落ちる理由も解説
  6. 謝ってばかりのHSPの人が生きづらさを改善するためのたった2つの方法
  7. 読書が苦手でも実用書をたった1時間で要点を理解できる5つの速読のコツと…
  8. この問題が解けたらIQ130以上!?モンティホール問題とその解説
  9. 才能がないと悩む人へ贈りたい「宮崎駿」の名言
  10. 楽器初心者な社会人でもサックスを始めるべき理由は?気になる費用面も
閉じる

HSP働き方戦略室|明日から使える処方箋をあなたに。

カテゴリー:HSPのためのメンタルケア術

今回は、怒られても凹まないようにするための方法を、お伝えしていきたいと思います。キーワードは、「謝罪」と「容認」です。

道具は、使い方を間違えると、人を傷つける「凶器」になります。HSPという概念も同じであり、意識の仕方を間違えると、他人や自分を傷つける「凶器」になります。

今回は「自己肯定感」を高めるための超速メソッドとして、マインドフルネス瞑想を紹介したいと思います。

繊細で敏感なHSPは、人の気持ちに共感や同調しやすいので、疲れやすい傾向にあります。そこで、今回は私が、簡単かつ劇的に疲労を改善させた方法を紹介します!

繊細で敏感なHSPは、疲れやすい傾向にあります。そこで、今回は疲労回復法であるマインドフルネスの概要と習慣に落とし込むための術をお伝えしたいと思います。

プロフィール

 

こんにちは、ぽん乃助と申します。
東京都出身、20代後半の会社員(男)です。

 

社会人1年目の時にパワハラを受け、うつ病になってしまい、その時を境にメンタルヘルスや心理学の分野に興味を持ちました。

 

その後、自分がHSP(=敏感・繊細な人)であると分かってから、同様の悩みを抱えている人に、何か有益な情報を与えたいと決意しました。

 
 

 
 

 

 

ページ上部へ戻る