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  9. うつ病の人はなぜ「助けて」ではなく「死にたい」と訴えるのか?
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  1. 幸せを感じられない人が意識すべきたった1つのこととは?
  2. 会社で働くHSPの人はテレワークでストレスを低減できるのか?
  3. 生きづらさを改善したいHSPの人は誰の情報を信じれば良いか?
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  6. うつ病の人はなぜ「助けて」ではなく「死にたい」と訴えるのか?
  7. マルチタスクが苦手ならミニマリストになろう!断捨離の3つのコツも
  8. 「解決志向アプローチ」に学ぶ 人の心を前向きにする対話法とは?
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  10. 5分で分かる『嫌われる勇気』と『幸せになる勇気』のまとめ
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HSP働き方戦略室|明日から使える処方箋をあなたに。

タグ:ストレス

コロナウイルスの影響でテレワークを積極的に導入する企業が増える中、HSPの私が実際に在宅勤務をしてみた感想をお伝えします。

今回は、アンケートや論文を踏まえ、HSPや発達障害の当事者交流会で得られるメリットや主催者・参加者が気をつけるべきことを考察します。

HSPの人は、仕事において完璧主義になりがちで、疲れやすい傾向にあるといわれています。今回は、HSPの人が完璧主義をやめるべき理由とそのための方法をお伝えしていきます。

いつも他人に振り回されて悩むあなたへ…「他者の意見に耳を傾け過ぎて、自分の心の声がかき消されてはいけない。最も大事なのは、自分の心と直観に従う勇気を持つことだ。」

皆さんは、身近に苦手な人がいて悩んでいませんか。今回の記事は、苦手な人からどのように心をガードするのかということを、記事としてまとめました!

HSP(≓繊細・敏感な性格)の方が苦手とするマルチタスクを管理するための方法と最適なtodoリストの考察について、記事にまとめました!

プロフィール

 

こんにちは、ぽん乃助と申します。

 

敏感で繊細なHSPの人にとっての働き方戦略を本気で考えるアラサーの企業戦士です。

 

社会人1年目の時にパワハラを受け、うつ病になってしまい、その時を境にメンタルヘルスや心理学の分野に興味を持ちました。

 

HSPの仕事の悩みや適職、特徴や長所を活かした働き方、疲れやすさの改善や休み方、発達障害や内向型との違い、HSS特有のツラさと生き方戦略など…

 

あらゆる観点から、HSPの人が働きながら「生きづらさ」を残り超えるためのヒントを、本ブログやTwitterを通じて発信しています!

 

そして、2019年12月にVtuberデビューしました!YouTubeチャンネル「ぽん乃助の心理ラボ&ゲーム部」でも心理学動画をアップしていますので、ぜひご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

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