はじめまして、ぽん乃助と申します。

　この度は、ブログ「HSP働き方戦略室」を開設しました！

　昔から、繊細な性格・敏感な感覚を抱えていて、今でも、疲れやすかったり、人の言葉に傷つきやすかったり、更には自己否定が続いていたり…そんな悩みを抱えていませんか？

　もしかすると、それは5人に1人に当てはまるHSP（Highly Sensitive Person）かもしれません。

　これは病気ではなく、生まれ持った気質です！

　本ブログでは、HSPを抱えながら、何とか激務をこなしている私自身が、実践してみて有用であり、かつ、明日から使える簡単なライフハック術やメンタルケア術を中心に、処方箋として皆さまにお届けできればと思っております。

　悩みを抱えている方はぜひ、以下の記事からHSPのセルフチェックをしてみてください！

　まずは自分自身がHSPであると気づくことが、自分を認める（自己肯定感を高める）ための第一歩です！

HSPについて・自己診断チェック

　私自身も、学生時代から社会人時代まで、いじめやパワハラを受ける等、生きづらいと思う場面が多々ありましたが、自分がHSPであることを知ったことをきっかけに、自分のことを少しずつ認められるようになりました。

　そして、「①自分の習慣の変革」と「②苦手なことの訓練」を繰り返すことで、社会人5年目にしてやっと、自分の意見を自信もって言えるようになりました。

　そこで、HSPの皆さまに幸せになるための具体的なヒントを僅かながらでもお伝えできるのではないかと思い、ブログをはじめました。

　HSPの皆さまに貢献できるよう、分かりやすい記事を目指して、更新していきたいと思います！

　※私のプロフィールの詳細は以下の記事に記載しております。

ぽん乃助って誰？（プロフィール）

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