私（ぽん乃助）

今回は、「HSP」と「大人の発達障害」の違いについて、私なりの考察を説明します！

　みなさん、こんにちは。ぽん乃助です。

　さて、今回は、「HSP（≓先天的に繊細・敏感な性格を持つ方）」と「大人の発達障害」の違いについて、私なりの考察を説明したいと思います。（「HSP」については、以下の記事リンクからご参照ください。）

HSPについて・自己診断チェック

　「発達障害」というコトバは、Google検索において、HSPと一緒に検索される上位のキーワードとして上がってきます。

　また、Twitter上でも、HSPと発達障害のキーワードはセットでよく見られることが多く、今回のテーマは、かなり興味を持っている人が多いのではないでしょうか。

　その理由として考えられるのは、症状が似ていることにあると考えられます。

　実は、HSPである私自身は、以前に上司に「アスペルガー症候群（発達障害の一種）の疑いがある。」と言われたことがあります。

　そのため、恐らく、この記事を見ている人の中にも、自分もしくは周りの人で「HSPなのか、発達障害なのか分からない」と悩んでいる方がいらっしゃるのではないかと思います。

　そこで、今回は、「大人の発達障害」とは何かということを説明しつつ、「HSP」との違いを考察したいと思います。

※私は、医療関係者ではございません。今回の記事は、あくまで一個人の考察として、理解いただけますと大変幸いです。

※また、今回は、成人におけるHSPと発達障害の違いを考察したものであり、子どもにおける違いは取り扱っていないこと、ご容赦いただければと思います。

「大人の発達障害」とは？

（１）「発達障害」の定義について

　近年では、先天的な障害として「発達障害」と言うコトバをよく耳にするようになりました。

　また、「発達障害」は大人になっても治らず、仕事において弊害となる場合もあるため、「大人の発達障害」というコトバも併せて有名になってきました。

　さて、「発達障害」とはそもそも何なのか。

　文部科学省のサイトでは、以下のとおり示されています。

　このとおり、「発達障害」とは、様々な先天的な障害を総称した定義となります。

　更にざっくりというと、発達障害とは「ADHD（注意欠陥多動性症）」「ASD（自閉症スペクトラム）」「LD（学習障害）」の総称といえるかと思います。

　Web上にて、図解でわかりやすく説明されているサイトもございますので、以下にリンクをご紹介いたします。

　さて、本ブログでは、「大人の発達障害」としてよく挙げられる、「ADHD（注意欠陥多動性症）」と「AS（アスペルガー症候群）・ASD（自閉症スペクトラム）」を取扱うことといたします。

　なお、「AS（アスペルガー症候群）」は、「ASD（自閉症スペクトラム）」の一種であり、「知的発達の遅れを伴わず、かつ、自閉症の特徴のうち言葉の発達の遅れを伴わないもの（引用：文部科学省「主な発達障害の定義について」（2018年8月19日アクセス））」と定義されています。

　ただし、「アスペルガー症候群」というコトバはよく知られており、病院での検査では「ASD（自閉症スペクトラム）」のチェックシート等が使われるため、敢えてASとASDを並行的に取り扱っていることをご容赦ください。

　それでは、次に、「ADHD（注意欠陥多動性症）」と「AS（アスペルガー症候群）・ASD（自閉症スペクトラム）」の内容を説明いたします。

（２）「ADHD（注意欠陥多動性症）」および「AS（アスペルガー症候群）・ASD（自閉症スペクトラム）」の定義について

　さて、「ADHD（注意欠陥多動性症）」とは何か、ここでは説明いたします。

　「ADHD（注意欠陥多動性症）」については、ハッピーテラス株式会社のサイトより、以下のとおり示されております。

　また、「AS（アスペルガー症候群）・ASD（自閉症スペクトラム）」については、以下のとおり示されております。

（３）「ADHD（注意欠陥多動性症）」および「AS（アスペルガー症候群）・ASD（自閉症スペクトラム）」のチェックリストについて

　さて、前の項目では、「ADHD（注意欠陥多動性症）」および「AS（アスペルガー症候群）・ASD（自閉症スペクトラム）」の定義を説明してきました。

　更に、具体性を持たせていくため、次にチェックリストをご紹介したいと思います。こちらも、ハッピーテラス株式会社のサイトより、以下のとおり示されております。

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「HSP」と「大人の発達障害」の違いとは？

※ここからは、個人的な考察となりますので、お含みおきください。

（１）「HSP」と「大人の発達障害」の特徴の比較について

　さて、ここでは「HSP」と「大人の発達障害」の違いを考察していきたいと思います。

　「HSP」と「大人の発達障害」の特徴は、似ている部分もあれば、違う部分もあると私は考えております。

　先述のとおり、私は、会社の上司から「アスペルガー症候群（発達障害の一種）の疑いがある。」と言われたことがあります。

　実際には、病院での診断を踏まえ、自分は発達障害ではないことが分かりました。

　ただ、上司のひと言不安だった私は、病院での検査後も、発達障害のことをたくさん調べ、そのときに「HSP」というコトバに出会い、自分が「HSP」であると気づくことができました。

　また、自分の知人にも「発達障害」の方がおり、そういった方との交流もしております。

　こういった私の経験や、本ブログにも掲載している「HSP」のチェックリスト（上部メニューバーの「HSPについて・自己診断チェック」よりご覧いただけます）も踏まえ、先ほど掲載した「大人の発達障害（ADHD・AS・ASD）」のチェックリストが、HSPにも当てはまるのか、考えてみました。

　以上を踏まえ、「大人の発達障害」と「HSP」との差異が分かるように、以下の表にまとめてみました。
　（○は「当てはまる」、△は「部分的に当てはまる」、×は「当てはまらない」を示しています。）

（２）「HSP」と「大人の発達障害」の似ている点と決定的な違いについて

　「HSPなのか、発達障害なのか分からない」という声をよく見聞きするのは、「HSP」と「大人の発達障害」の特徴について、共通点（上記の表でいえば②・③・④・⑥・⑩）があるためだと考えます。

　ただし、上記の表を見てみると、「HSP」と「大人の発達障害」の特徴では、共通していない部分（上記の表でいえば①・⑤・⑦・⑧・⑨・⑪）も多々あります。

　なぜ、両者の特徴には共通点もあれば、そうでない点もあるのか？

　私は、「HSP」と「大人の発達障害」の似ている点と決定的な違いとして、以下のことが言えるからだと、考えております。

　改めて、先述の「HSP」と「大人の発達障害」の特徴について、共通していない点を見ていただくと、ほとんどが共感性にかかる部分だといえるのではないでしょうか。

　また、共通点においても、「HSP」と「大人の発達障害」では、理由が違う部分があります。

　例えば、上述の表の「②作業を順序立てて行うのが苦手」というのは、「HSP」にとっては共感性が強すぎることが要因の1つとして考えられます。

　例えば、人の顔色などをうかがい、必要以上にやるべきことを察知したり、必要以上に仕事を引き受けてしまったりするため、作業を順序立てて行うことが難しくなってしまうことが想定できます。

　また、「④いつも期日ギリギリまで動かず、遅れてしまうことがよくある」についても、共感性が強すぎることが要因の1つとして考えられます。

　例えば、上司に資料を提出する場面を想定し、上司から言われる反論が頭に思い浮かんでしまうため、細部まで調整し、時間がかかってしまうことが想定できます。

　そのため、改めてとなりますが、「HSP」と「大人の発達障害」の決定的な違いは、共感性の部分にあるのではないかと私は思います。

（３）「大人の発達障害」で心配な方へ

　「大人の発達障害」は現在、診察が可能な医療機関が一定数あります。

　「発達障害」の認知度が高くなってきたことに伴い、医療機関に診察予約が殺到しているため、すぐに診察が可能な医療機関は少ないと思いますが、「大人の発達障害」で心配な方は、医療機関での診察を強くオススメします！

　というのも、ADHD（注意欠陥多動性症）については投薬治療が進んでおります。

　また、発達障害により障害者手帳の申請・取得ができる場合もあり、今後の働き方などを変えられるきっかけになる可能性があるためです。（発達障害と障害者手帳については、Webにて詳しく解説されているサイトがありましたので、以下のとおりリンクをご紹介します。）

　また、診察の結果、「大人の発達障害」でなかったとしても、診察を受けたことにより、精神的には安心します。（私自身も病院で「大人の発達障害」の診察を受けたことがあります。結果的には「大人の発達障害」ではなかったものの、診察を受けたことにより、安心しました。）

　だからこそ、改めてとなりますが、もし不安があるのだとしたら、医療機関での診察をオススメします！

　なお、東京都福祉保健局では、東京都における「発達障害医療機関」など、発達障害にかかる支援情報がWeb上でまとめられておりますので、以下のとおりリンクを紹介いたします。

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まとめ

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おわりに

　私は、本ブログを始めてからずっと、このテーマで記事を書きたいと思っておりました。

　というのも、先述のとおり、私がHSPだと気づいたのは、上司から「アスペルガー症候群（発達障害の一種）の疑いがある。」と言われたことがきっかけだったからです。

　また、Google検索やTwitter上でのコメントを見ていると、「HSP」と「発達障害」の違いというのは気になっている方が多いのではないかと思っておりました。

　とはいえ、「HSP」と「発達障害」についての違いについて、私が見る限りでは明確に示されているものが無かったため、今回は考察に挑戦いたしました！

　さて、ここからは余談となります。

　あくまで、私自身の経験上の話となりますが、HSPは共感性が強いため、仕事における「出来るコト」と「出来ないコト」は、仕事の内容よりも、その環境の人間関係に大きく影響されているのではないかと思っています。

　私は周囲の方々が異動で変わったことにより、同じ内容の仕事においても、急激に「出来ないコト」が「出来るコト」に変わったという経験をしています。

　それは、気の許せるメンバーが周りに増えたため、「必要以上にあれこれ考えてしまう…」ということが少なくなったからです。

　ただし、組織で仕事をする以上、一緒に仕事をするメンバーは運によって決まります。

　だからこそ、HSPの働き方を考えるにあたって、この問題をどのようにクリアすれば良いのか…というのが、私自身の中で大きな課題となっています。

　この点についても、自分なりにクリアになりましたら、改めて、記事にしたいと思っています。

　さて、今回はこの辺で終えたいと思います。

　もし、今回の記事が、悩んでいる方にとって、少しでもお役に立てたのであれば、大変幸いです。

　それでは、また次回も、よろしくお願いいたします！

※2019年4月28日に、当事者同士で対談を実施しました！

【HSP対談vol.6】当事者同士で考えるHSPと発達障害の違いとは？驚異の仕事術も