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HSP働き方戦略室|明日から使える処方箋をあなたに。

タグ:自己肯定感

HSPの人は、仕事において完璧主義になりがちで、疲れやすい傾向にあるといわれています。今回は、HSPの人が完璧主義をやめるべき理由とそのための方法をお伝えしていきます。

気分が落ち込みやすくて悩むHSPの人へ…「落ち込むということは、自分の事を過大評価している証拠。」

メンタルが弱くて傷つきやすいあなたへ…「傷つかない生き方よりも、再生するつよさが欲しい。」

HSPの人は繊細な性格のため、失恋すると、人一倍傷ついてしまう人もいることでしょう。今回はそんな方に向けて、失恋に動揺しないための方法を伝授します!

いつも他人に振り回されて悩むあなたへ…「他者の意見に耳を傾け過ぎて、自分の心の声がかき消されてはいけない。最も大事なのは、自分の心と直観に従う勇気を持つことだ。」

今回は、Twitterを使って、ブレない自分軸を作るための5つの方法をお伝えします!これで、あなたも明日から他人に振り回されず、自分らしく生きることができるかもしません!

時間があったのに何もできなかった…そんな後悔した休日を過ごしていませんか?そんなあなたに、休日の時間を「超」有効活用するための5箇条をお伝えします!

劣等感が強いあなたへ…「自分をその人より優れているとも、偉大であるとも思わないこと。また、その人を自分より優れているとも、偉大であるとも思わないこと。」

今回は「自己肯定感」を高めるための超速メソッドとして、マインドフルネス瞑想を紹介したいと思います。

HSPの方は、敏感・繊細な性格がゆえに生きづらいと感じる場面が多々あると思います。今回は錦織圭選手から得た生き方のヒントをお伝えしたいと思います。

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プロフィール

 

こんにちは、ぽん乃助と申します。
東京都出身、20代後半の会社員(男)です。

 

社会人1年目の時にパワハラを受け、うつ病になってしまい、その時を境にメンタルヘルスや心理学の分野に興味を持ちました。

 

その後、自分がHSP(=敏感・繊細な人)であると分かってから、同様の悩みを抱えている人に、何か有益な情報を与えたいと決意しました。

 
 

 
 

 

 

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