HSPの方にとっての幸せな働き方を実現する方法について、知識や実体験をもとに、「HSPの自分を変える」という観点でまとめました。
今回は、生まれつきの気質や性格を乗り越え、自分にとって「本当に大切なこと」に向き合うために必要なたった一つのことをお伝えします。
今回は、私の経験などを踏まえ、うつ病などの人がなぜ「助けて」ではなく「死にたい」と訴えるのか、考察しました。
今回は、マルチタスクが苦手な方々に向けて、ミニマリストになることをオススメする理由と、私の実体験から断捨離にあたって大事だと思ったコツを併せてお伝えします。
今回は、心理療法「解決志向アプローチ」から学べる、私生活や仕事での人の心を前向きにする対話法を考えていきます。
今回は、精神医学界で話題の新しい治療法「オープンダイアローグ」から学べる、私生活や仕事での人の心を癒やす対話法を考えます。
仕事・友人・恋愛の人間関係に悩む人に向けて、ベストセラーの著書『嫌われる勇気』『幸せになる勇気』の大事なポイントを、5分でザックリと分かるように簡単にまとめました。
今回は、うつ病の当事者同士で対談し、病気との向き合い方について改めて考えてみました。
今回は、私の経験も踏まえ、HSPの人がSNSの「いいね」を気にすべきでない理由をお伝えします。
今回は、『HSPの教科書』の著書であり、ブログやTwitterの発信者として活躍されている上戸えりなさんと対談を実施し、生きづらさを乗り越える方法などを考えました。
