2May2021

【連続対談企画#1】HSPブームを受けて上戸えりなさんは何を思う？

HSP界隈で有名な発信者である上戸えりなさんをお相手に対談し、人間が持つ偏見（バイアス）から「HSPブームの問題点」について考察しました。

23Nov2020

パワハラに悩むあなたが告発する勇気を持つために必要な３つのこと

今回は、私がパワハラを告発した実体験などを踏まえ、パワハラに悩む人が告発する勇気を持つために必要な３つのことをお伝えします。

5Apr2020

【自己診断付】親の期待に縛られた人が生きづらさを脱する2つの方法

今回は、著書『ストレスマネジメント-実践的セルフケア』を参考に、親の期待に縛られ続けたあなたが、生きづらさを脱する方法をお伝えしてきます。

4Mar2020

生きづらさを改善したいHSPの人は誰の情報を信じれば良いか？

最近はHSPの認知度が高まり、多くの方が情報発信しているため、「誰の情報を信じればいいの？」と困惑する人もいるかもしれません。今回は、このことを詳しく解説します。

15Dec2019

5分で分かる『嫌われる勇気』と『幸せになる勇気』のまとめ

仕事・友人・恋愛の人間関係に悩む人に向けて、ベストセラーの著書『嫌われる勇気』『幸せになる勇気』の大事なポイントを、5分でザックリと分かるように簡単にまとめました。

1Sep2019

メンタルやコミュ力を30倍速で強化する心理学本の読み方とは？

HSPの人の中には、「心理学本を読んでもなかなか効果が出ない…」と感じている人もいるのではないかと思います。そこで今回は、メンタルやコミュ力を効率良く強化するための読み方をお伝えします。