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  1. HSPの人が心の悩みで精神科・心療内科に行くべきタイミングは?
  2. 内向型やHSPの長所を活かすためのピンポイント人脈術とは?
  3. 自分らしく生きたいHSPの人が目指すべき創造的な働き方
  4. HSPが集団生活で生きづらい理由は○○!?どうすればいい?
  5. 人間関係に悩むHSPに一番必要なのは「嫌われる勇気」だ!
  6. 繊細で敏感な気質(HSP)は遺伝する?本当に5人に1人なの?
  7. HSPの人が怒られても凹まなくなるたった4つの方法とは?
  8. HSPの人の生きづらさはどうして他人に理解されないのか?
  9. メンタルやコミュ力を30倍速で強化する心理学本の読み方とは?
  10. HSPの人が日々の疲れを半減させるための7つの習慣とは?
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  1. HSPの人がSNSで「いいね」を気にすべきでない理由とは?
  2. 【HSP対談vol.11】HSPの生きづらさを乗り越えるには?
  3. HSPの人が転職せずにマルチタスクを克服するたった1つの方法
  4. HSPの人が心の悩みで精神科・心療内科に行くべきタイミングは?
  5. HSPの人が精神疾患に罹りやすい理由とは?予防や回復のヒントも
  6. 人間関係に悩むHSPに一番必要なのは「嫌われる勇気」だ!
  7. HSPや発達障害の発信者・支援者にとっての大事な考え方とは?
  8. HSPや発達障害の当事者交流会で得られる2つのメリットとは?
  9. 傷つきやすくて悩むHSPの人の間違ったSNSの使い方とは?
  10. 【HSP対談vol.10】非HSPからHSPはどう思われている?
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HSP働き方戦略室|明日から使える処方箋をあなたに。

タグ:うつ病

今回は、私自身の経験を踏まえ、心の悩みを抱える方が病院(精神科・心療内科)に行くべきタイミングをお伝えしていきます。

今回は、HSPの人が精神疾患に罹りやすい理由を考察するとともに、精神疾患の予防・回復のヒントをお伝えします。

私がうつ病から復帰できたきっかけとなったカウンセリングの経験を踏まえ、HSPの人が仕事で悩みを抱えたら早めにカウンセリングを受けるべき理由などをまとめました。

今回は、岡野憲一郎氏の著書『精神科医が教える 忘れる技術』を参考に、HSPの人がトラウマを抱えやすい理由について考察し、更には嫌なことを忘れるための方法をまとめました。

自分の大切な人が悩んでいるあなたへ…「人は、人の傘になれる。」

今回は、あなたがどのように頭を使っているのか10秒でわかる診断を紹介します。そして、今後の生活に活かすためのポイントも紹介します!

道具は、使い方を間違えると、人を傷つける「凶器」になります。HSPという概念も同じであり、意識の仕方を間違えると、他人や自分を傷つける「凶器」になります。

今回は「うつ病」であった私の当時の状況を、「休職できなかった理由」に主に焦点を当てながら、記事にまとめました。

プロフィール

 

こんにちは、ぽん乃助と申します。

 

敏感で繊細なHSPの人にとっての働き方戦略を本気で考えるアラサーの企業戦士です。

 

社会人1年目の時にパワハラを受け、うつ病になってしまい、その時を境にメンタルヘルスや心理学の分野に興味を持ちました。

 

HSPの仕事の悩みや適職、特徴や長所を活かした働き方、疲れやすさの改善や休み方、発達障害や内向型との違い、HSS特有のツラさと生き方戦略など…

 

あらゆる観点から、HSPの人が働きながら「生きづらさ」を残り超えるためのヒントを、本ブログやTwitterを通じて発信しています!

 

 

 

 

 

 

 

 

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