閉じる
  1. 自分らしく生きたいHSPの人が目指すべき創造的な働き方
  2. 【HSP対談vol.3】HSPと内向型の違いと長所を活かす働き方
  3. 【HSP対談vol.4】HSPの適職と働きやすい職場を見抜く方法
  4. 繊細で敏感な気質(HSP)は遺伝する?本当に5人に1人なの?
  5. 転職をして「働きやすくなった」と答えたHSPの人は○%も!?
  6. 「オープンダイアローグ」に学ぶ 人の心を癒やす対話法とは?
  7. 気を遣いすぎて疲れるHSPの人がドライな一面を持つ方法とは?
  8. 謝り癖のあるHSPの人が生きづらさを改善するための2つの方法
  9. 失敗が怖くて行動できないHSPの人が実践すべきDCAPサイクルとは?
  10. HSPの人が手軽に自己肯定感を高められるマインドフルネス瞑想
閉じる
閉じる
  1. 幸せを感じられない人が意識すべきたった1つのこととは?
  2. 会社で働くHSPの人はテレワークでストレスを低減できるのか?
  3. 生きづらさを改善したいHSPの人は誰の情報を信じれば良いか?
  4. HSPの人が自分を変えて幸せな働き方を実現する方法とは?
  5. 生まれつきの気質や性格を乗り越えるために必要なたった一つのこと
  6. うつ病の人はなぜ「助けて」ではなく「死にたい」と訴えるのか?
  7. マルチタスクが苦手ならミニマリストになろう!断捨離の3つのコツも
  8. 「解決志向アプローチ」に学ぶ 人の心を前向きにする対話法とは?
  9. 「オープンダイアローグ」に学ぶ 人の心を癒やす対話法とは?
  10. 5分で分かる『嫌われる勇気』と『幸せになる勇気』のまとめ
閉じる

HSP働き方戦略室|明日から使える処方箋をあなたに。

タグ:パワハラ

今回は、うつ病の当事者同士で対談し、病気との向き合い方について改めて考えてみました。

自分の大切な人が悩んでいるあなたへ…「人は、人の傘になれる。」

今回は「うつ病」であった私の当時の状況を、「休職できなかった理由」に主に焦点を当てながら、記事にまとめました。

今回は、「クラッシャー上司のパワハラでうつ病になった時のたった一つの対処法」をお伝えしたいと思います。

プロフィール

 

こんにちは、ぽん乃助と申します。

 

敏感で繊細なHSPの人にとっての働き方戦略を本気で考えるアラサーの企業戦士です。

 

社会人1年目の時にパワハラを受け、うつ病になってしまい、その時を境にメンタルヘルスや心理学の分野に興味を持ちました。

 

HSPの仕事の悩みや適職、特徴や長所を活かした働き方、疲れやすさの改善や休み方、発達障害や内向型との違い、HSS特有のツラさと生き方戦略など…

 

あらゆる観点から、HSPの人が働きながら「生きづらさ」を残り超えるためのヒントを、本ブログやTwitterを通じて発信しています!

 

そして、2019年12月にVtuberデビューしました!YouTubeチャンネル「ぽん乃助の心理ラボ&ゲーム部」でも心理学動画をアップしていますので、ぜひご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

ページ上部へ戻る