26May2019

1日3分！HSPの人が憂うつ気分を脱して幸せになる方法は？

今回は、毎日たった3分”あること”をするだけで、HSPの人が憂うつな気分を脱して幸せを感じられるようになる方法をまとめました。

7Mar2019

HSPの人が辛い過去から抜け出すための教訓とは？

今回は、アニメ『宇宙よりも遠い場所』をもとに、辛い過去にとらわれているHSPの人に向けて、新しい世界に踏み出すための教訓をまとめました。

3Mar2019

HSPの人がトラウマを抱えやすい理由と不安の克服法とは？

今回は、岡野憲一郎氏の著書『精神科医が教える　忘れる技術』を参考に、HSPの人がトラウマを抱えやすい理由について考察し、更には嫌なことを忘れるための方法をまとめました。