11Jun2019

HSPの人が日々の疲れを半減させるための7つの習慣とは？

今回は私が色々なことを試してきた中で、3か月間続けることができ、なおかつ効果的だったメンタルケアの習慣を、”超具体的”にご紹介したいと思います。

18Apr2018

疲れやすいHSPの人におすすめしたいサプリメントとは？

繊細で敏感なHSPは、人の気持ちに共感や同調しやすいので、疲れやすい傾向にあります。そこで、今回は私が、簡単かつ劇的に疲労を改善させた方法を紹介します！

16Apr2018

HSPの人にとって最強メンタルケア術のマインドフルネス瞑想とは？

繊細で敏感なHSPは、疲れやすい傾向にあります。そこで、今回は疲労回復法であるマインドフルネスの概要と習慣に落とし込むための術をお伝えしたいと思います。

10Apr2018

ブログ「HSP働き方戦略室」を開設しました！

本ブログでは、5人に1人に当てはまるHSP（≓繊細・敏感な性格）な方に向けて、明日から使える簡単なライフハック術やメンタルケア術を紹介します！