閉じる
  1. HSPの人が職場で生きづらさを理解してもらうための効果的なカミングアウ…
  2. 仕事が向いていないと悩むHSPの人が考えるべきたった1つの視点とは?適…
  3. HSPの人が適職や仕事での長所を見つけられる3つのおすすめ診断ツールと…
  4. HSS型HSPのストレングスファインダー対談に参加して分かった13のこ…
  5. HSPの人が転職をして「働きやすくなった」と答えた数は85%以上も!独…
  6. HSPの人が緊張した場面でも心を落ち着かせて話す技術とは?
  7. 失敗が怖くて行動できないHSPの人にオススメしたいDCAPサイクルとは…
  8. 仕事で疲れやすいHSPの人が完璧主義をやめるための5つの方法とは?自己…
  9. 気を遣いすぎて疲れてしまうHSPの人がドライな一面を持つための第一歩と…
  10. 人間関係に悩むHSPの人が苦手な人とうまく付き合うためのたった1つの方…
閉じる
閉じる
  1. 仕事で疲れやすいHSPの人が完璧主義をやめるための5つの方法とは?自己…
  2. HSPの人が好きなことを仕事にするための戦略とは?自分に合う働き方診断…
  3. 今の自分に疑問や不安を感じるHSPの人へ贈りたい「葉祥明」のコトバ
  4. 【HSP対談vol.1】繊細な性格のHSPの人が向いている仕事や職場の…
  5. 板挟みで何が正しいのか分からなくて悩むHSPの人へ贈りたい「デカルト」…
  6. 気分が落ち込みやすくて悩むHSPの人へ贈りたい「明石家さんま」の名言
  7. HSS型HSPのストレングスファインダー対談に参加して分かった13のこ…
  8. 仕事が向いていないと悩むHSPの人が考えるべきたった1つの視点とは?適…
  9. HSPの人が適職や仕事での長所を見つけられる3つのおすすめ診断ツールと…
  10. 明けましておめでとうございます!2019年の「HSP働き方戦略室」の活…
閉じる

HSP働き方戦略室|明日から使える処方箋をあなたに。

タグ:メンタルケア

繊細で敏感なHSPは、人の気持ちに共感や同調しやすいので、疲れやすい傾向にあります。そこで、今回は私が、簡単かつ劇的に疲労を改善させた方法を紹介します!

繊細で敏感なHSPは、疲れやすい傾向にあります。そこで、今回は疲労回復法であるマインドフルネスの概要と習慣に落とし込むための術をお伝えしたいと思います。

本ブログでは、5人に1人に当てはまるHSP(≓繊細・敏感な性格)な方に向けて、明日から使える簡単なライフハック術やメンタルケア術を紹介します!

プロフィール

 

こんにちは、ぽん乃助と申します。
東京都出身、20代後半の会社員(男)です。

 

社会人1年目の時にパワハラを受け、うつ病になってしまい、その時を境にメンタルヘルスや心理学の分野に興味を持ちました。

 

その後、自分がHSP(=敏感・繊細な人)であると分かってから、同様の悩みを抱えている人に、何か有益な情報を与えたいと決意しました。

 
 

 
 

 

 

ページ上部へ戻る