閉じる
  1. HSPの人がコミュ力を高めるための7つの傾聴スキルとは?
  2. HSPの人が自己肯定感の向上につながる趣味を得るためには?
  3. HSPの人が転職をして「働きやすくなった」と答えた数は85%以上も!独…
  4. 繊細だけど外向的なHSS型HSP特有のつらさと4つの克服方法とは?
  5. 多忙に悩むHSPは他人への「配慮」の仕方が間違っている?
  6. 感受性が強すぎるHSPの人がするべき仕事での生きづらさの対処法!どうす…
  7. HSPの人が怒られても凹まなくなるためのたった4つの方法とは?
  8. HSPの人にとっての「最強」のマルチタスク管理法とは?
  9. 自分がHSPであることを言い訳にすべきでない理由とは?
  10. HSPの人が適職を求めて転職をするのは良くない?どうすればいいのか検証…
閉じる
閉じる
  1. 自分を変えることができないと悩むHSPの人へ贈りたいキャッチコピー
  2. 気を遣いすぎて疲れてしまうHSPの人がドライな一面を持つための第一歩と…
  3. 八方美人で自分の本音が言えないと悩むHSPの人へ贈りたい「秋本康」の名…
  4. HSPの人が転職をして「働きやすくなった」と答えた数は85%以上も!独…
  5. 5分で分かる就活の適性検査の内容と対策!落ちる理由も解説
  6. 謝ってばかりのHSPの人が生きづらさを改善するためのたった2つの方法
  7. 読書が苦手でも実用書をたった1時間で要点を理解できる5つの速読のコツと…
  8. この問題が解けたらIQ130以上!?モンティホール問題とその解説
  9. 才能がないと悩む人へ贈りたい「宮崎駿」の名言
  10. 楽器初心者な社会人でもサックスを始めるべき理由は?気になる費用面も
閉じる

HSP働き方戦略室|明日から使える処方箋をあなたに。

タグ:メンタルケア

繊細で敏感なHSPは、人の気持ちに共感や同調しやすいので、疲れやすい傾向にあります。そこで、今回は私が、簡単かつ劇的に疲労を改善させた方法を紹介します!

繊細で敏感なHSPは、疲れやすい傾向にあります。そこで、今回は疲労回復法であるマインドフルネスの概要と習慣に落とし込むための術をお伝えしたいと思います。

本ブログでは、5人に1人に当てはまるHSP(≓繊細・敏感な性格)な方に向けて、明日から使える簡単なライフハック術やメンタルケア術を紹介します!

プロフィール

 

こんにちは、ぽん乃助と申します。
東京都出身、20代後半の会社員(男)です。

 

社会人1年目の時にパワハラを受け、うつ病になってしまい、その時を境にメンタルヘルスや心理学の分野に興味を持ちました。

 

その後、自分がHSP(=敏感・繊細な人)であると分かってから、同様の悩みを抱えている人に、何か有益な情報を与えたいと決意しました。

 
 

 
 

 

 

ページ上部へ戻る