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  3. HSPや発達障害の当事者交流会で得られる2つのメリットとは？
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  7. 人間関係に悩むHSPの人に読書を勧めたいたった1つの理由とは？
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  9. メンタルやコミュ力を30倍速で強化する心理学本の読み方とは？
  10. 他人にHSPや発達障害を当てはめてはいけない2つの理由
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HSP働き方戦略室｜明日から使える処方箋をあなたに。

タグ：トラウマ

1日3分！HSPの人が憂うつ気分を脱して幸せになる方法は？

今回は、毎日たった3分”あること”をするだけで、HSPの人が憂うつな気分を脱して幸せを感じられるようになる方法をまとめました。

HSPの人が辛い過去から抜け出すための教訓とは？

今回は、アニメ『宇宙よりも遠い場所』をもとに、辛い過去にとらわれているHSPの人に向けて、新しい世界に踏み出すための教訓をまとめました。

HSPの人がトラウマを抱えやすい理由と不安の克服法とは？

今回は、岡野憲一郎氏の著書『精神科医が教える　忘れる技術』を参考に、HSPの人がトラウマを抱えやすい理由について考察し、更には嫌なことを忘れるための方法をまとめました。

プロフィール

 

こんにちは、ぽん乃助と申します。

 

敏感で繊細なHSPの人にとっての働き方戦略を本気で考えるアラサーの企業戦士です。

 

社会人1年目の時にパワハラを受け、うつ病になってしまい、その時を境にメンタルヘルスや心理学の分野に興味を持ちました。

 

HSPの仕事の悩みや適職、特徴や長所を活かした働き方、疲れやすさの改善や休み方、発達障害や内向型との違い、HSS特有のツラさと生き方戦略など…

 

あらゆる観点から、HSPの人が働きながら「生きづらさ」を残り超えるためのヒントを、本ブログやTwitterを通じて発信しています！

 

 

 

 

 

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