閉じる
  1. HSPの人が好きなことを仕事にする戦略と4つの働き方タイプ
  2. HSPの人が精神疾患に罹りやすい理由とは?予防や回復のヒントも
  3. HSPの人が失恋し気持ちを切り替えるためのたった1つの秘訣
  4. HSPの人が怒られても凹まなくなるたった4つの方法とは?
  5. 謝り癖のあるHSPの人が生きづらさを改善するための2つの方法
  6. 気を遣いすぎて疲れるHSPの人がドライな一面を持つ方法とは?
  7. HSS型HSPのストレングスファインダー対談で分かった13のこと
  8. 繊細なHSPの人が団体スポーツに向いていない3つの理由とは?
  9. メンタルやコミュ力を30倍速で強化する心理学本の読み方とは?
  10. 5分で分かる『嫌われる勇気』と『幸せになる勇気』のまとめ
閉じる
閉じる
  1. 大切な人から「死にたい」と言われた場合の適切な対応とは?
  2. HSPの方からの生きづらさに関するお悩み相談Q&A【vol.1】
  3. HSPの人はなぜ繊細で敏感なのか?新しい研究やよくある誤解も
  4. 【自己診断付】親の期待に縛られた人が生きづらさを脱する2つの方法
  5. 幸せを感じられない人が意識すべきたった1つのこととは?
  6. 会社で働くHSPの人はテレワークでストレスを低減できるのか?
  7. 生きづらさを改善したいHSPの人は誰の情報を信じれば良いか?
  8. HSPの人が自分を変えて幸せな働き方を実現する方法とは?
  9. 生まれつきの気質や性格を乗り越えるために必要なたった一つのこと
  10. うつ病の人はなぜ「助けて」ではなく「死にたい」と訴えるのか?
閉じる

HSP働き方戦略室|明日から使える処方箋をあなたに。

タグ:トラウマ

今回は、毎日たった3分”あること”をするだけで、HSPの人が憂うつな気分を脱して幸せを感じられるようになる方法をまとめました。

今回は、アニメ『宇宙よりも遠い場所』をもとに、辛い過去にとらわれているHSPの人に向けて、新しい世界に踏み出すための教訓をまとめました。

今回は、岡野憲一郎氏の著書『精神科医が教える 忘れる技術』を参考に、HSPの人がトラウマを抱えやすい理由について考察し、更には嫌なことを忘れるための方法をまとめました。

プロフィール

 

こんにちは、ぽん乃助と申します。

 

敏感で繊細なHSPの人にとっての働き方戦略を本気で考えるアラサーの企業戦士です。

 

社会人1年目の時にパワハラを受け、うつ病になってしまい、その時を境にメンタルヘルスや心理学の分野に興味を持ちました。

 

HSPの仕事の悩みや適職、特徴や長所を活かした働き方、疲れやすさの改善や休み方、発達障害や内向型との違い、HSS特有のツラさと生き方戦略など…

 

あらゆる観点から、HSPの人が働きながら「生きづらさ」を残り超えるためのヒントを、本ブログやTwitterを通じて発信しています!

 

そして、2019年12月にVtuberデビューしました!YouTubeチャンネル「ぽん乃助の心理ラボ&ゲーム部」でも心理学動画をアップしていますので、ぜひご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

ページ上部へ戻る