閉じる
  1. 仕事に悩むHSPのあなたは、「伝え方」を鍛えて感受性の高さを「長所」に…
  2. HSPのあなたが怒られても凹まなくなるためのたった4つの方法とは？
  3. 「HSP」と「大人の発達障害」の似ている点は？相性や決定的な違いも
  4. HSPのあなたが手軽に自己肯定感を高められるマインドフルネス瞑想とは？…
  5. HSPのあなたがコミュ力を高めるための７つの傾聴スキルとは？
  6. 自分がHSPであることを言い訳にすべきでない理由とは？
  7. HSPの私が考える「最強」のマルチタスク管理法とは？
  8. HSPのあなたが理詰めな人に対抗するためのロジカルシンキングのトレーニ…
  9. クラッシャー上司のパワハラでうつ病になった場合のたった一つの対処法は？…
  10. 繊細だけど外向的なHSS型HSP特有のつらさと４つの克服方法とは？
閉じる
閉じる
  1. HSPのあなたが職場で生きづらさを理解してもらうための効果的なカミング…
  2. HSPのあなたが仕事でうまくいくための９つの「すぎない」とは？
  3. 不安な音が鳴り響く緊急地震速報に意味はあるのか？
  4. 三日坊主のあなたが”劇的”に努力が続けられるようになる５箇条とは？
  5. 繊細だけど外向的なHSS型HSP特有のつらさと４つの克服方法とは？
  6. Twitterで他人に振り回されない自分軸を作るための５つの方法とは？…
  7. 休日の時間を「超」有効活用するための５箇条とは？
  8. とにかく疲れているあなたへ贈りたい「のび太くん」のセリフ
  9. 人に裏切られて絶望を感じるあなたへ贈りたい「手塚治虫」の名言
  10. 日々に充実感を感じていないあなたへ贈りたい「マザー・テレサ」の名言
閉じる

HSP働き方戦略室｜明日から使える処方箋をあなたに。

タグ：新型うつ

クラッシャー上司のパワハラでうつ病になった場合のたった一つの対処法は？

今回は、「クラッシャー上司のパワハラでうつ病になった時のたった一つの対処法」をお伝えしたいと思います。

プロフィール

 

こんにちは、ぽん乃助と申します。
東京都出身、20代後半の会社員（男）です。

 

社会人1年目の時にパワハラを受け、うつ病になってしまい、その時を境にメンタルヘルスや心理学の分野に興味を持ちました。

 

その後、自分がHSP（＝敏感・繊細な人）であると分かってから、同様の悩みを抱えている人に、何か有益な情報を与えたいと決意しました。

 
 

 
 

 

 

ページ上部へ戻る