HSPの私が考える最強のメンタルケア術:「マインドフルネス」

 繊細で敏感なHSPは、人の気持ちに共感や同調しやすいので、いつも気を遣い、常に神経を高ぶらせた状態で生活しています。そのため、HSPの方は疲れやすいという特徴があります。(HSPの特徴については、以下のリンクから詳細を … 続きを読む HSPの私が考える最強のメンタルケア術:「マインドフルネス」